早起きを継続させる鍵

潜在意識はミニマルでHappyになる。。。sunnymoonのkzです

本日の日の出時刻は５：２９でした。

朝の風景。。。綺麗な薄いブルーとキラキラと日さまからの輝きを反射させる白い雲

そしてその手前に覆うグレーの雲が朝焼けの赤を彩ります。

少しぬるい風を感じる８月最後の日。。。夏がゆきますね。

ーーー🌿

昨日の約束通り、、昨夜はただただ早く寝る体制を整えるべく

帰宅後からダラ〜っとソファですることなくテキパキ！テキパキ！！

お洗濯して、お米研いで、、ご飯が炊ける間に入浴を済ませて。。

順調〜。。。😊

ん？お風呂から上がってくるとインターフォンの「お知らせランプ」

あれ？？？誰かきたのか？と確認するとクロネコさんのドライバーの姿がっ！🤭

注文していたwガーゼやお生地を届けて下さったんだ！！

時間指定（１８時から）にしていたのに。。。クロネコさん！ごめんなさい

明日はきっと！出ますから（笑）

そんなクロネコさんへの謝罪付きではありますが

食事を終えて片付けや歯磨きなど全てが完了したのが２０時３０分

いいんじゃない？

そこからストレッチをベッドの上でやって。。。２１時には「おやすみなさい」

今朝の目覚めも、やっぱりよくて４時に起きれました。

朝起きって。。✨

朝に頑張って起きることではなく

夜に頑張って早く眠る努力や工夫をすること

。。これに尽きるってことですね。

それが１日だけだと言うなら問題ないです。けれど朝起きって継続してこそ

沢山の体調への恩恵があり、成功への導きがあるんです。

朝起き継続の鍵は「夜」にあり！！ってことですね。

さぁ！私の「朝起き継続物語」は。。どうなるのでしょう？？（笑）